Các Loại Trà Tốt Cho Hệ Tiêu Hoá: Trà Gừng, Trà Cúc, Trà Atiso
Trong cuộc sống hiện đại, thói quen ăn uống không điều độ, căng thẳng kéo dài hay ít vận động khiến hệ tiêu hoá của nhiều người trở nên “nhạy cảm” hơn bao giờ hết, vì thế trà tốt cho hệ tiêu hóa là lựa chọn đơn giản, an toàn và hiệu quả được nhiều người tin dùng. Trong bài viết này, Trà Nai Vàng sẽ gợi ý cho bạn ba loại trà thiên nhiên quen thuộc trà gừng, trà hoa cúc và trà atiso những người bạn thân thiện của dạ dày, giúp tiêu hoá nhẹ nhàng, cơ thể khỏe khoắn và tinh thần thư thái.
1. Trà gừng – Thức uống ấm bụng, giảm đầy hơi hiệu quả
Gừng là vị thuốc quý trong Đông y, có tính ấm, vị cay nhẹ và chứa nhiều hoạt chất giúp kích thích tiêu hoá. Một tách trà gừng loại trà tốt cho hệ tiêu hóa vào buổi sáng không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn thúc đẩy hoạt động của dạ dày, giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu hay buồn nôn, mang lại cảm giác dễ chịu và khỏe khoắn cho cả ngày dài.
1.1 Lợi ích nổi bật của trà gừng:
- Giúp kích thích nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tiêu hoá thức ăn nhanh hơn.
- Giảm triệu chứng đầy bụng, ợ nóng, chướng hơi sau bữa ăn.
- Làm dịu dạ dày, đặc biệt tốt cho người hay bị lạnh bụng hoặc rối loạn tiêu hoá.
- Hỗ trợ giảm co thắt ruột, hạn chế tình trạng buồn nôn do say tàu xe hoặc dạ dày yếu.
1.2 Cách pha trà gừng đơn giản:
Dùng vài lát gừng tươi cho vào nước sôi, hãm khoảng 5 phút. Có thể thêm mật ong hoặc vài giọt chanh để dễ uống hơn. Với những ai yêu thích hương vị ấm nồng của gừng, bạn có thể kết hợp trà xanh Trà Nai Vàng cùng vài lát gừng tươi – sự hòa quyện này giúp tăng hương thơm, làm ấm cơ thể và tạo nên tách trà tốt cho hệ tiêu hóa tự nhiên, dễ pha và tốt cho sức khỏe mỗi ngày.
2. Gừng vị thuốc quý trong Đông YTrà hoa cúc – Dịu nhẹ, thanh mát, hỗ trợ dạ dày thư giãn
Trà hoa cúc từ lâu đã nổi tiếng là thức uống thanh lọc, an thần và làm dịu cơ thể. Nhưng ít ai biết rằng, loại trà này cũng là một trong những loại trà tốt cho hệ tiêu hoá nhờ khả năng giảm viêm và thư giãn cơ trơn của dạ dày.
2.1 Công dụng của trà hoa cúc đối với tiêu hoá:
- Giúp giảm đau bụng nhẹ, đầy hơi, khó tiêu sau bữa ăn nhiều dầu mỡ.
- Làm dịu các cơn co thắt dạ dày, giảm cảm giác khó chịu vùng bụng.
- Hỗ trợ hệ thần kinh thư giãn, từ đó gián tiếp giúp tiêu hoá diễn ra thuận lợi hơn.
- Có đặc tính kháng viêm nhẹ, tốt cho người hay bị viêm loét dạ dày – tá tràng.
2.2 Thưởng trà hoa cúc đúng cách:
Dùng 1 túi trà hoa cúc, hãm với khoảng 200ml nước sôi trong 3–5 phút. Khi uống, có thể thêm vài lát cam hoặc mật ong để tăng hương vị và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn. Một tách trà hoa cúc loại trà tốt cho hệ tiêu hóa sau bữa ăn tối sẽ giúp cơ thể nhẹ nhàng, dễ ngủ và bụng êm ái hơn hẳn.
3. Trà hoa cúc thức uống thanh lọcTrà atiso – Thanh lọc gan, hỗ trợ tiêu hóa và giải độc cơ thể
Khi nhắc đến trà tốt cho hệ tiêu hóa, không thể bỏ qua trà atiso – “nữ hoàng của các loại trà thảo mộc”. Atiso chứa nhiều hoạt chất cynarin và luteolin, có khả năng kích thích tiết mật, tăng cường chức năng gan và hỗ trợ tiêu hoá chất béo.
3.1 Lợi ích của trà atiso đối với hệ tiêu hoá:
- Giúp gan hoạt động tốt hơn, từ đó hỗ trợ quá trình tiêu hoá và hấp thu dinh dưỡng.
- Làm giảm cảm giác nặng bụng, đầy hơi, nhất là sau khi ăn đồ chiên rán hoặc nhiều đạm.
- Có tác dụng lợi tiểu, thanh lọc cơ thể, giảm tích tụ độc tố trong gan và đường ruột.
- Tăng cường chuyển hoá năng lượng, giúp cơ thể cảm thấy nhẹ nhàng, thoải mái.
Trà atiso từ lâu được xem là một trong những loại trà tốt cho hệ tiêu hóa nhờ khả năng hỗ trợ gan, thải độc và giảm đầy hơi hiệu quả.
3.2 Gợi ý cách pha trà atiso ngon
Dùng 1–2 bông atiso khô (hoặc 1 túi lọc atiso Trà Nai Vàng), hãm trong nước sôi khoảng 5–7 phút. Có thể uống nóng hoặc để nguội uống lạnh đều ngon. Duy trì 1–2 tách mỗi ngày không chỉ giúp hệ tiêu hoá hoạt động trơn tru nhờ loại trà tốt cho hệ tiêu hóa này, mà còn giúp gan được “nghỉ ngơi” nhẹ nhàng hơn.
Trà atiso nữ hoàng cùa trà thảo mộc
4. Lưu ý khi uống trà hỗ trợ tiêu hoá
Dù trà tốt cho hệ tiêu hóa mang lại nhiều lợi ích, nhưng để đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý một số điều nhỏ:
- Không uống trà khi bụng đói, vì có thể gây cồn ruột, tăng tiết axit dạ dày.
- Không pha trà quá đặc, nên dùng lượng vừa đủ và uống từ từ.
- Hạn chế uống trà ngay sau khi ăn – nên đợi ít nhất 30 phút để tránh cản trở hấp thu dinh dưỡng.
- Ưu tiên chọn trà nguyên chất, không hương liệu, không phẩm màu để đảm bảo an toàn cho dạ dày.
Chăm sóc hệ tiêu hoá không chỉ là quan tâm đến bữa ăn, mà còn là cách ta nuôi dưỡng sự cân bằng bên trong cơ thể. Những loại trà tốt cho hệ tiêu hóa như trà gừng, trà hoa cúc và trà atiso không chỉ giúp giảm cảm giác đầy hơi, khó tiêu, mà còn mang lại sự thư thái, an yên cho tâm trí. Hãy để Trà Nai Vàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chăm sóc sức khoẻ từ thiên nhiên. Một tách trà ấm mỗi ngày – nhỏ bé thôi, nhưng là cách đơn giản nhất để cơ thể và tâm hồn luôn nhẹ nhàng, an nhiên.
Thông tin tham khảo:
- HOTLINE: 0913 865 342
- Địa chỉ 1: 512 Trần Phú, Phường 2, TP. Bảo Lộc, Tỉnh Lâm Đồng
- Địa chỉ 2: Công Ty TNHH Trà Nai Vàng, Lô CN07 Khu Công nghiệp Lộc Sơn, Phường Lộc Sơn, TP. Bảo Lộc, Lâm Đồng
- Tel: 0263 3864 316 – 0913 865 342
- Email: ktbh@thienthanhtea.com / cskh@thienthanhtea.com
- Zalo: 0919476512 / 0916308512
